Por Facundo Sánchez
Objetivo: Resistencia especial.
Elementos: Varias pelotas, conos, vallas(2), cigüeña para cabeceo, pelota colgante.
Jugadores: 12/15
Duración: 15 min.
Desarrollo: Dispuestos los elementos y los jugadores de la manera indicada en el gráfico, se comienza a ejecutar el ejercicio buscando continuidad entre cada una de sus acciones.
El jugador A pasa la pelota al jugador B. B salta la valla, devuelve el pase y corre a ubicarse por fuera. A recibe de B y pasa a C. Este salta la valla, recepciona y gira pasando la pelota a B
que corrió por la derecha.B envía centro para C.
Luego todos rotan de posición según se indica.
IMPORTANTE: Para que el ejercicio no pierda continuidad, cada jugador que ejecute una acción debe desplazarse al sector que corresponda y allí continuar. Respetar las consignas de cambio de
velocidad y saltos.
Rotación: A va a cabecear y luego a posición B previo salto de la valla. B corre a posición C. C define corre a posición A según lo explica el gráfico.